1 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:33:46.64ID:w5IPAGJ5a.net
牛丼屋とかやよい軒だとカロリーオーバーなりそうやねんけどオススメあらへん?

2 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:34:15.33ID:w5IPAGJ5a.net
500kcalくらいまでで抑えたい

3 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:34:39.75ID:w5IPAGJ5a.net
ちな外出中やから外食限定で頼むで

4 ::2019/05/18(土) 12:35:03.71ID:/64BdyCi0.net
ランチ


5 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:35:19.83ID:w5IPAGJ5a.net
ダイエットしてる奴おらんの?
6 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:35:55.79ID:w5IPAGJ5a.net
>>4
牛丼はカロリー多いから却下やで

8 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:36:47.53ID:TZjWnhvKd.net
C抜きすぎるな

9 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:37:24.19ID:O3refPDU0.net
マグロアボカド丼とかどうや


10 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:37:37.62ID:w5IPAGJ5a.net
>>8
1日の消費って2000kcalくらいやろ
昼食で700取ったらオーバーしてまうやん

11 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:37:41.08ID:MbGvrw9fa.net
>>4
松屋は食券定期

12 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:37:52.07ID:w5IPAGJ5a.net
>>9
美味そうやけどカロリーオーバーやろ

13 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:08.59ID:7kp4Hf/Pa.net
自炊なら沼

14 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:17.17ID:8+imPx03d.net
セブンの寒天

17 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:40.19ID:O3refPDU0.net
>>12
アボカドはいいぞダイエットに


19 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:49.15ID:NEPcTGK/0.net
はるさめヌードル

20 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:54.09ID:QLvsv9j8a.net
牛丼ごはん抜きで

21 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:38:56.49ID:w5IPAGJ5a.net
>>17
あんなに脂っこいのにか

22 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:39:22.48ID:An7U7RheM.net
豆腐

25 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:39:41.14ID:w5IPAGJ5a.net
>>14
100kcalとかすぐにお腹すいてまうやん?
我慢しろって話かもしれんけど

28 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:40:03.36ID:TZjWnhvKd.net
>>25
0のやつやろ?

30 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:40:18.98ID:w5IPAGJ5a.net
>>19
カロリー少な過ぎてもお腹すくから困るやん?


34 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:40:44.91ID:KRzz0zDud.net
昼食わなくてもええやん
口寂しいならガムでも噛んどけ


36 ::2019/05/18(土) 12:41:01.14ID:JSq7LWKb0.net
キノコ大量に買ってきてスープにして食うと満足感あるぞ
卵も入れれば栄養も問題なし

37 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:41:01.88ID:w5IPAGJ5a.net
>>28
むしろ0なら水飲むのと変わらんやん

39 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:41:42.46ID:vk3EcrBQ0.net
>>37
腹にはたまるやろ

41 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:42:08.19ID:w5IPAGJ5a.net
>>36
自炊やったらそれ良いかもしれんな
きのこ類カロリー低いしな


42 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:42:37.56ID:25mCMhMFa.net
炭水化物食わなかったら何食べても平気やろ
ステーキでも食っとけ

43 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:42:49.46ID:CKmcenDH0.net
ピザ


45 ::2019/05/18(土) 12:43:24.89ID:JSq7LWKb0.net
外食かよ
コンビニでカップラーメンとゆで卵でええやろ
カロリー書いてあるし


46 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:43:51.19ID:w5IPAGJ5a.net
>>42
いやバランスは大事やろ
タンパク質も取り過ぎたらあかんやろ

47 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:44:05.70ID:bXkNeP61a.net
サラダチキンでもしゃぶってろよ

50 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:44:59.57ID:w5IPAGJ5a.net
>>45
カップ麺いいよな
案外カロリー少ないし

51 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:45:02.08ID:hd7PnVh60.net
朝と夜少なめにすれば昼普通に食べても痩せるっての


52 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:45:20.47ID:w5IPAGJ5a.net
>>47
サラダチキン好きやで
アリやな


53 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:46:06.76ID:3p5kINYld.net
ナゲット15個


54 :風吹けば名無し:2019/05/18(土) 12:46:18.72ID:w5IPAGJ5a.net
>>51
そうなんか
どの方法が良いのか分からんわ




転載元
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1558150426/